De ce purtați frecvent un suport pentru talie? Este din cauza simptomelor și disconfortului la nivelul taliei sau din cauza herniei de disc intervertebral lombar, este necesar să oferiți un anumit sprijin și protecție taliei. Mai exact, suportul pentru talie are un anumit efect, dar este și un avantaj dublu. Va provoca daune organismului.
Mulți oameni s-ar putea gândi: nu este purtarea unei protecții de talie pentru protecție? De unde provine accidentarea? Trebuie să știm că organismul nostru are un principiu, și anume că, dacă nu o folosim, o vom irosi. Dacă facem exerciții fizice în mod regulat și o folosim, va fi mai bine dacă nu o folosim pentru o perioadă lungă de timp. De aceea spunem că un stil de viață sănătos și exercițiile fizice sunt importante.
Rolul și pericolele protecției taliei
Suportul pentru talie poate oferi suport pentru a reduce rezistența taliei cu aproximativ 20-25%, dar, în același timp, va limita și activitățile normale ale taliei. Purtarea pe termen lung va duce la deteriorarea rezistenței mușchilor taliei și a amplitudinii normale de mișcare a taliei, adică pierderea mișcării prin frecare. De asemenea, poate deteriora mușchii planșeului pelvin.
Mușchiul planșeului pelvin este un mușchi extrem de important. Acesta joacă un rol important în controlul urinei și al intestinelor și în îmbunătățirea vieții sexuale. Multe femei aflate în perioada postpartum tușesc, strănută și au scurgeri de urină, ceea ce poate fi legat de slăbirea forței mușchilor planșeului pelvin. Purtarea circumferinței taliei pentru o perioadă lungă de timp poate fi acceptabilă atunci când ești tânără, iar riscul de incontinență este mare la bătrânețe.
Când se poartă protecția de talie?
Pentru pacienții cu hernie de disc intervertebral lombară și durere acută, mersul este dificil și se simte mai bine să poarte o bandă la talie. De data aceasta poate fi purtată, dar se poartă doar în timpul activităților și se desface în timpul odihnei. Încercați să nu o purtați mai mult de o dată. Încercați să nu o purtați mai mult de 1 până la 2 săptămâni timp de 30 de minute.
Data publicării: 12 noiembrie 2021